Entschuldigung | Apology

Eine Entschuldigung zum richtigen Zeitpunkt kann unser Gegenüber besänftigen und die Beziehung wieder aufbauen. Doch manchmal entschuldigen wir uns für Dinge, für die wir uns nicht rechtfertigen müssten. Entschuldigt ihr euch oft und grundlos? Dann lest jetzt fünf Dinge, für die ihr euch nicht mehr entschuldigen müsst.

Reden wir über Stress | Let’s talk about stress

Manchmal verlangt das Leben alles von uns ab. Die Tage werden hektisch, die Nächte unruhig, die Anspannung ist in jedem Muskel zu spüren. Viele von uns leben unter der Annahme, dass Stress zum Leben dazugehört. Das stimmt aber nicht. Denn Stress ist nur eine psychische Reaktion auf eine Situation, die wir als unbewältigbar wahrnehmen. Stress ist also Kopfsache, die wir gekonnt vermeiden können.

Die Manifestation | The Manifestation

Manifestation, ein Begriff hinter dem sich Religion, Spiritualität und Wundererscheinungen verbergen. Doch was bedeutet das eigentlich und wie können wir davon gebrauch machen. Bei der Manifestation geht es darum, ein Leben zu schaffen, das man sich erwünscht.Falls ich eure Interesse geweckt habe, dann lest jetzt, wie ihr in zwei Schritten eure kühnsten Träume im Leben manifestieren könnt.

Reset-Routine | Reset routine

Es ist schon wieder Freitag und das ersehnte Wochenende steht vor der Tür. Nach einer langen Woche kann das Leben schnell chaotisch werden. Daher nehme ich mir sonntags immer die Zeit, um Ordnung zu schaffen und für Ruhe zu sorgen. Wie das geht, zeige ich euch heute anhand meiner Reset-Routine, die euch nebenbei einen guten Start in den Montag garantiert.

Leben in den Griff zu bekommen | Get a grip on your life

Vor allem in Zeiten von Stress und mangelnder Motivation werden Routinen oft vernachlässigt und erstrebte Ziele scheinen plötzlich unerreichbar zu sein. Ein Gefühl, als sei man an einem Punkt stehen geblieben von dem man nicht mehr weiter kommt. Bewusste Entscheidungen im Alltag können wieder Ordnung in das Chaos schaffen. Heute stelle ich euch fünf Wege vor, um euer Leben wieder in den Griff zu bekommen.