Essstörung | Eating disorder

Ob Anorexie, Bulimie oder Binge Eating: Essstörungen nehmen weltweit zu. Sie bezeichnen Verhaltensstörungen rund um das Essen mit schweren gesundheitlichen und psychischen Folgen. Ich habe lange überlegt, ob ich ein derart privates Thema in meinem Blog aufgreife. Jedoch habe Ich die Essstörung bewältigt und möchte mit meiner Erfahrung denjenigen Mut machen, die selbst mit einer Essstörung kämpfen.

Leckere Proteinshakes

Searching for an English version of my blog? Scroll to the bottom to read the translated article👇🏼 Leider dominiert bis heute bei vielen Frauen das Vorurteil, Proteinshakes seien nur für aufgepumpte Bodybuilder gedacht, deren Körperideal nicht zwingend dem der Frauen entspricht. Durch die Angst vor Eiweiß wird der körperliche Erfolg limitiert. Denn als Nahrungsergänzungsmittel erleichtern

Meine Meinung zu Diäten

Searching for an English version of my blog? Scroll to the bottom to read the translated article👇🏼 Der Zeitpunkt der ersten Diät hat einen großen Einfluss auf das weitere Leben. Denn wer in jungen Jahren hungert, wird meist noch im Erwachsenen Alter mit Gewichtsproblemen kämpfen. Grund dafür ist das Unwissen, mit denen viele Menschen eine