Organisation | Organization

Für ein strukturiertes Leben braucht es mehr als nur einen aufgeräumten Schreibtisch. Zwar gehört ein Stück „gesundes Chaos“ zu unserem Alltag dazu. Jedoch sorgt etwas Organisation und Ordnung für Struktur in unserem Leben und effektiveres Arbeiten. Mit den heutigen fünf Tipps bekommt ihr euer Leben in den Griff.

Work | Arbeit

Wenn persönliche Bedürfnisse und berufliche Anforderungen in einem ausbalancierten Zustand stehen, spricht man von einer Work-Life-Balance. Doch in der Realität ist das gar nicht so einfach umzusetzen. Ein durchschnittlicher Arbeitstag dauert beim Großteil der Menschen mindestens acht Stunden. Somit bleibt für den Rest des Alltags nicht mehr viel Zeit übrig. Wie also kommen wir zu einer ausgewogenen Work-Life-Balance? Ich möchte euch heute mit Tipps unterstützen, mit denen man einen gesunden Ausgleich schaffen kann.

Entschuldigung | Apology

Eine Entschuldigung zum richtigen Zeitpunkt kann unser Gegenüber besänftigen und die Beziehung wieder aufbauen. Doch manchmal entschuldigen wir uns für Dinge, für die wir uns nicht rechtfertigen müssten. Entschuldigt ihr euch oft und grundlos? Dann lest jetzt fünf Dinge, für die ihr euch nicht mehr entschuldigen müsst.

Reden wir über Stress | Let’s talk about stress

Manchmal verlangt das Leben alles von uns ab. Die Tage werden hektisch, die Nächte unruhig, die Anspannung ist in jedem Muskel zu spüren. Viele von uns leben unter der Annahme, dass Stress zum Leben dazugehört. Das stimmt aber nicht. Denn Stress ist nur eine psychische Reaktion auf eine Situation, die wir als unbewältigbar wahrnehmen. Stress ist also Kopfsache, die wir gekonnt vermeiden können.

Selbstliebe | Self love

Nach dem Motto Fake it till you make it, kann Selbstbewusstsein durch regelmäßiges Vortäuschen erlernt werden. Das klingt im ersten Moment vielleicht banal, aber im Grunde geht es darum, Selbstbewusstsein nicht als etwas Gegebenes, sondern als einen Prozess zu sehen, der viel Zeit und Arbeit verlangt. Ich habe mich auf drei Schritte fokussiert, die mir geholfen haben mich selbst zu akzeptieren und von denen ich heute noch lerne.