Entschuldigung | Apology

Eine Entschuldigung zum richtigen Zeitpunkt kann unser Gegenüber besänftigen und die Beziehung wieder aufbauen. Doch manchmal entschuldigen wir uns für Dinge, für die wir uns nicht rechtfertigen müssten. Entschuldigt ihr euch oft und grundlos? Dann lest jetzt fünf Dinge, für die ihr euch nicht mehr entschuldigen müsst.

Selbstliebe | Self love

Nach dem Motto Fake it till you make it, kann Selbstbewusstsein durch regelmäßiges Vortäuschen erlernt werden. Das klingt im ersten Moment vielleicht banal, aber im Grunde geht es darum, Selbstbewusstsein nicht als etwas Gegebenes, sondern als einen Prozess zu sehen, der viel Zeit und Arbeit verlangt. Ich habe mich auf drei Schritte fokussiert, die mir geholfen haben mich selbst zu akzeptieren und von denen ich heute noch lerne.